Quitarse el pijama, no picar entre horas y hacer deporte son algunas de las recomendaciones de los expertos para superar el confinamiento por el coronavirus de la mejor manera posible. Las instagramers más populares lo están siguiendo a rajatabla y muchas, como Cristina Pedroche, Paula Echevarría o Ariadne Artiles, comparten a diario sus ejercicios para que te pongas en forma con ellas.
Lea también - 'Yo me corono': Marc Clotet, Carles Puyol y muchos famosos más recaudan dinero contra el coronavirus
Cristina Pedroche
La presentadora y mujer de Dabiz Muñoz es una apasionada del yoga y no deja pasar ni un solo día sin realizar sus ejercicios. Cristina Pedroche ha creado una carpeta en su perfil de Instagram llamada 'En casa', donde guarda sus sesiones yoguis y también fitness descargar adrenalina. Si prefieres algo más divertido también puedes entrar en la carpeta 'Bailes' y mover el esqueleto con ella.
Paula Echevarría
La actriz y ex de David Bustamante es una apasionada del deporte y también suele compartir sus duras jornadas en el gimnasio con sus seguidores. Tienes muchos de los ejercicios que realiza Paula Echevarría a diario en su perfil personal de Instagram, carpeta 'Training'.
Ariadne Artiles
La modelo Ariadne Artiles no ofrece rutinas de ejercicios como tales pero sí tiene dos retos que en su momento se hicieron virales y que, por qué no, podrían volver a hacerlo estos días. Se trata del 'Reto sentadilla' y del 'Reto plancha'. Así se llaman las carpetas en su cuenta de Instagram, donde ella te muestra sus avances y sus trucos para conseguir los objetivos.
Malena Costa
La modelo, mujer de Mario Suárez y madre de dos niños, siempre encuentra un hueco para hacer sus ejercicios. Mucha sentadilla, mucho glúteo y un poco de abdomen con sus trucos para tener un físico espectacular. Malena Costa los va recopilando en varias carpetas llamadas 'Ejercicios'. ¡Hay muchísimas!
Vanesa Lorenzo
La chica de Carles Puyol es una fantástica yogui, disciplina que lleva practicando casi una década, mucho antes de que se pusiera de moda. Incluso escribió un libro: Yoga, un estilo de vida. Puedes ponerte en forma con ella gracias a sus carpetas 'Yoga' y 'Fitness', pero además también puedes aprender tips nutricionales y recetas muy sanas gracias a sus consejos y recomendaciones en 'Food' de Vanesa Lorenzo.
Pilar Rubio
Si tienes 'peques' en casa que demandan tu atención o estás embarazada, Pilar Rubio es tu mejor opción. La mujer de Sergio Ramos tiene ejercicios para ambas opciones: el primero en la carpeta 'Fitness'; el segundo en su muro. ¡No tienes excusa!
Relacionados
- Yo me corono: Marc Clotet, Carles Puyol y muchos famosos más recaudan dinero contra el coronavirus
- Así es Fernando Simón, el tranquilizador del coronavirus: casado desde los 90, con tres hijos y apasionado de la naturaleza
- Jaque al coronavirus: las drogas japonesas contra la gripe son efectivas
- El amor (y el humor) en los tiempos del coronavirus: seis libros estupendos para salir del encierro
Comparte esta noticia
